Sophrologue Paris

Relâcher, observer, apaiser, renforcer

SOPHROLOGUE Paris

À Propos de SOPHRoLOGUE PARIS

Sophrologue à Paris (titre RNCP), j'ai été formé à l'école Sup de Sophro dans l'objectif de m'impliquer davantage dans un métier centré sur le bien-être et tourné vers les autres. Mon expérience personnelle et mes ambitions m'ont très vite orienté vers cette méthode thérapeutique psycho-corporelle qui offre des outils pratiques et éprouvés pour améliorer le bien-être de chacun. 

Développée par le neuropsychiatre et professeur de psychiatrie Alfonso Caycedo à partir des années 60, la Sophrologie donne des clés efficaces pour mieux faire face aux difficultés quotidiennes en valorisant les capacités propres à chaque individu. 

Cette science associe l'hypnose moderne à différentes techniques thérapeutiques et de relaxation occidentales et orientales pour renforcer ses ressources personnelles, apprendre à mieux se centrer sur l'instant et retrouver une qualité de vie plus équilibrée.

Paul Conord Sophrologue Paris
 
Séance sophrologue Paris

Déroulé de Séance

La Sophrologie est une thérapie brève qui consiste en plusieurs séances amenant progressivement le sujet à l'atteinte d'un objectif défini et à une indépendance dans la pratique future.

  • Première séance (1h15 à 1h30) :

- Entretien détaillé permettant l'analyse de la demande et la définition de l'objectif du suivi.

- Introduction à la Sophrologie : 30 à 45 min de pratique (techniques de base).

  • Séances de suivi (1h à 1h15):

Généralement entre 8 et 12 séances (protocole) ; chacune d'elle a un objectif intermédiaire permettant l'atteinte de l'objectif final.

- 15 à 20 min d'échange. 

- Environ 45 min de pratique.

La pratique inclut toujours :

- Des mouvements de relaxation dynamique pour installer la détente physique et amener la détente intérieure.

- Une phase de sophronisation (proche de l'hypnose) pour installer le calme mental et stimuler les ressources individuelles. 

 
 

TARIFS Sophrologue Paris

Certaines compagnies d'assurance prennent en charge les médecines douces et alternatives dont la sophrologie fait partie. Pensez à vous rapprocher de votre mutuelle / assureur. 

Première session sophrologue paris

Première séance (1h15) permettant de mettre à plat les raisons de votre démarche et de définir avec le sophrologue votre objectif sur les séances à venir (protocole). Échange suivi d'une initiation aux techniques de la sophrologie.

Première séance

Session de suivi Sophrologue Paris

La sophrologie offre tous ses bénéfices dans le suivi d'un protocole précis, en plusieurs séances de 45min à 1h, adaptées à votre problématique. La pratique régulière est la clé de l'atteinte d'un mieux être.

Séance de suivi

Séance de groupe Sophrologue Paris

La sophrologie peut se pratiquer de façon collective, en entreprise par exemple, pour atteindre un mieux être quotidien (améliorer le lâcher-prise, la gestion du stress, ou encore son propre potentiel).

Séance groupe